第731回「早起きする方法」
今日のテーマは「早起きする方法」です。
ここ最近、過ごしやすい気候が続きますね。
つい、うっかり、寝すぎてしまうことも多いかと思います。
みなさんは、どのようにして早起きしますか?
あ~~っ!
なんて私にピッタリのトラックバックテーマ!
あ…私が早起きをしてるんじゃなくて、いろんな人の早起き方法を参考にできるo(^-^)o と言う意味ですよ( *^艸^)
私は毎朝4時過ぎに起きています!
と、大きく目立つように書いてみました。
これだけ見れば早起きの「主婦の鏡」ですよね( *^艸^)
うんうん(・・)(。。)、ここまでは自己満足♪
問題はここからです…!
何度もここでも記事にしていますが、私は毎日2時~3時に寝ています。
何時に寝ようともとーさんや息子のお弁当をしなくてはなりませんから、必ず4時過ぎには起きます。
携帯が目覚まし代わり。
いつもアラームをかけています。
とは言え、音は鳴らないようにしてバイブだけですけど…。
これがけっこう響いて、時々ドキっ!として心臓に悪いのでは…と思うことも…。
とーさんが5時に家を出るのでいってらっしゃい後、冬場は布団へ潜り込み、最近はそのままちょこっと家事をしたり…。
子供たちが家を出て、誰もいなくなるのは最終8時前。
(子供が出て行くまでにはとりあえず掃除以外の家事は済ませています。)
さぁ!
それからが私の「本寝」です!
毎日8時~11時過ぎ(日によっては12時頃になる時も!)までゆっくり寝ます♪
私が例え1時間睡眠でも2時間睡眠でも朝4時に起きられるのは二度寝ができるから。
愛犬もちゃ~んと私の二度寝に付き合ってくれてますからね( *^艸^)
というわけで…
私の「早起きする方法」は二度寝ができる環境でいることです♪
二度寝できなければ、早起きなんてできないわil||li _| ̄|○ il||li
もうまともな社会復帰は不可能のようです…。
これでも3年前までは毎日仕事に行ってたので、朝5時に起きて二度寝せずに夜は12時頃に寝てたんですけどね…。
仕事を辞めてから怠惰な生活になっちゃいました…!
夜はいつも長いんですが、起きてから夕方になるのが早いこと!
どうやったら元の生活に戻れるのかしら………。
いくら寝不足状態にして、早めに寝ても結局次の日も同じコトなのよね…。
もう自分で自分がイヤになりますっ!
私の場合「早起きをする方法」ではなくて「二度寝をせずにすむ方法」を教えてもらった方がいいですね( *^艸^)
どなたか、いい案はありませんか~。
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